Olah Raga Yuk !!!

Olahraga adalah stressor, dan sekaligus olahraga juga merupakan  nutrisi  bagi tubuh. Oleh karenanya olah raga itu penting bagi kesehatan tubuh.

Olah Raga itu menjadi penting karena mampu meningkatkan daya kerja otak, membantu menunda proses penuaan, mengurangi stress, menaikkan daya tahan tubuh, dan memperbaiki rasa percaya diri. Jadi olah raga merupakan obat mujarab yang murah untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan tubuh kita.

Lebih dari itu, olah raga yang teratur sangat penting untuk menjaga ritme tubuh serta meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini dikarenakan disaat kita berlatih fisik atau olah raga, maka tubuh akan melepaskan  Endorphin. Endorphin adalah zat yang mampu meredakan rasa sakit pada tubuh sekaligus menimbulkan rasa senang.

“Kesehatan merupakan salah satu hak bagi tubuh manusia” demikian sabda Nabi Muhammad saw.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s